اپیزود پنجم- افراد با اعتماد به نفس چگونه رفتار میکنند؟
افراد با اعتماد به نفس به طور طبیعی اعتماد به نفس ندارند. اعتماد به نفس...
اپیزود چهارم- چگونه دست از مقایسه خود با دیگران برداریم؟
در این عصر ارتباطات و وجود رسانه های اجتماعی و داشتن حجم بیش از حد...
افزایش مهارت های شغلی: توصیه های تخصصی و راه حل های موثر برای تقویت مهارت فنی و عملکردی و افزایش ارزش شغلی شما
مقدمه: در بازار کار امروزی که به سرعت در حال تحول است، رقابت و در...
اپیزود سوم- ۳ کار که بازدهی و تمرکز شما را در طول روز افزایش می دهد.
برخی از مردم رویای موفقیت را در سر می پرورانند و برخی دیگر از خواب...
قدرت اراده: آزاد کردن قدرت درونی شما
مقدمه در تلاش در جهت موفقیت و رشد شخصی، یک عامل کلیدی به عنوان یک...
اپیزود دوم- چرا از ناحيه امن خود خارج نمیشویم؟
بودن در محیطی که در آن احساس راحتی و اطمئنان خاطر کنیم تا روی وظایف...
چرا از ناحیه امن خود خارج نمیشویم؟
آیا شما هم یک برنامه روزمره دارید که شما را از یک روز به روز...
اثرات نشستن طولانی مدت و راهکارها برای کارکنان کم تحرک یا کاربران کامپیوتر
مقدمه: در جوامع مدرن، تغییرات قابل توجهی در نحوه کار و انجام فعالیتهای روزانه ما...
سبک زندگی از نوع سالم!
یک سبک زندگی سالم اساسی برای حفظ سلامتی و رضایت زندگی است. با رعایت عادات...