اپیزود هفدهم- ۷ گام برای کنترل استفاده از شبکه‌های اجتماعی

چند نفر از ما اوقات فراغت خود را در شبکه های اجتماعی می گذرانیم؟

آیا به این دلیل خود را کم بازده و غیرمولد می بینید؟

امروز، این قسمت از پادکست upskillbysarah با اذعان به این موضوع آغاز می‌شود که اگر یاد نگیریم از فناوری آگاهانه استفاده کنیم، می‌تواند به طور کامل ما را از بین ببرد. گام به گام، استراتژی‌های عملی را برای به دست آوردن مجدد کنترل و ایجاد رابطه سالم‌تر با رسانه‌های اجتماعی دنبال می‌کنیم.

این استراتژی‌ها ما را به سمت تقویت تعاملات معنی‌دارتر راهنمایی می‌کنند، مانند جدا شدن از موبایل خود در طول گردهمایی‌های اجتماعی، ایجاد منطقه «بدون فناوری» در خانه‌هایمان و درگیر شدن در گفتگوهای کنجکاوانه با عزیزان. ما همچنین اهمیت تبدیل از مصرف کنندگان منفعل به خالقان فعال را یاد می گیریم.

در این قسمت یاد خواهید گرفت:

رسانه های اجتماعی چقدر می توانند اعتیاد آور باشند
چگونه یک زمان سالم برای نگاه به صفحه نمایش ایجاد کنیم
چگونه زمان خود را با بهره وری بیشتر صرف کنیم
چگونه به صورت حضوری ارتباطات واقعی برقرار کنیم
از طریق این مراحل، ما مسیری به سمت تسلط بر فناوری جدید را آغاز می کنیم و در نهایت حضور و ارتباط خود را در عصر دیجیتال بازیابی می کنیم.

ارادتمند – سارا مرادی

آنچه ما در مورد آن بحث می کنیم:

رسانه های اجتماعی چگونه ذهن و زندگی شما را کنترل می کنند؟
اگر یاد نگیریم که چگونه از فناوری استفاده کنیم، در نهایت آن ما را مصرف می کند
مرحله شماره 1 در رسانه های اجتماعی، مردم 80 درصد مواقع درباره خودشان صحبت می کنند
چگونه می توانیم در شبکه های اجتماعی با دیگران ارتباط برقرار کنیم؟
مرحله شماره 2: بدون تلفن خود با دوستان خود فعالیت بیرون از خانه داشته باشید
مرحله سوم: یک منطقه بدون فناوری در خانه خود ایجاد کنید
مرحله چهارم: گفتگوهای کنجکاوتر و آسیب پذیرتر با افرادی که دوستشان دارید داشته باشید
مرحله پنجم: خالق باشید نه مصرف کننده
مرحله ششم: داشتن گزینه‌های جایگزین آسان‌تر از پاک کردن و حذف کردن است

این اپیزود را دوست داشتید؟ لطفاً نظر خودتون رو در اینجا برای من بگذارید – حتی یک جمله به بیشتر دیدن و شنیدن این پادکست کمک می کند! یا میتوانید یک اسکرین شات در حال گوش دادن به پادکست در اینستاگرام استوری کنید و من را تگ کنید تا بتوانم شخصا از شما تشکر کنم! من را با نام  upskillbysarah میتوانید در شبکه‌های اجتماعی پیدا کنید.

راستی اگه از طريق گوگل و وبسایت وارد این صفحه شدی خوشحال میشم من رو در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنی (همه جا با نام upskillbysarah من رو میتونی پیدا کنی). اینجوری میتونی زودتر از انتشار قسمت‌های بعدی پادکست‌های من با خبر بشی!

یا اینکه عضو خبرنامه من بشی و از مطالب آموزشی به روز استفاده کنی!

در ضمن این پادکست رو می‌تونید روی اپلیکیشن های Castbox و Google Podcasts هم گوش کنید.